负重练舞蹈,劲舞的跳舞怎样

来源:http://www.djbengguan.com 作者:新匍京舞蹈 人气:151 发布时间:2019-05-20
摘要:问题: 负重练舞蹈,请问这个可以么,或者是负重练舞蹈对舞蹈提高有什么效果?求答! 问题: 我玩炫舞手游,也就是三月新出那个,实在是不得了,要die了,舞蹈动作重复率这么高

问题:负重练舞蹈,请问这个可以么,或者是负重练舞蹈对舞蹈提高有什么效果?求答!

问题:我玩炫舞手游,也就是三月新出那个,实在是不得了,要die了,舞蹈动作重复率这么高,不是一款音舞游戏吗?舞蹈应该很重要才对啊?

巴西的狂欢节闻名于世,舞者都会穿上性感华丽的舞衣走上街头舞动,妈妈们知道她们跳的是什么舞吗?她们跳的是桑巴。什么是桑巴呢?桑巴难学吗?基本步有哪些呢?下面,妈妈网小编就为妈妈们揭开性感而又华丽热情的桑巴的神秘面纱,一起来看看吧!

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一、什么是桑巴

1.慢四步舞的特点

牛仔舞(Jive),以字母J为缩写简称,拉丁舞项目之一,起源于美国,原是美国西部牛仔跳的踢踏舞,盛行于20世纪20~30年代。在第二次世界大战期间,美国士兵将它带到了英国,由于受战争的影响,人们及时行乐的情绪高涨,致使其以极快的速度流行开来。20世纪50年代爵士乐的流行,加速和完善了这种舞蹈,但风格上还保持了美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。牛仔舞旋律欢快,节奏强烈,为4/4拍,每分钟42~44小节,6拍跳8步。牛仔舞基本舞步由踏步、并合步结合跳跃、旋转等动作组合而成,要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动。也因其舞步敏捷、跳跃,舞姿轻松、热情、欢快,动作敏捷而自如,而被称为“捷舞”,穿插其间的强烈扭摆和迅急的连续旋转使人眼花缭乱,亢奋强烈。

首先我们先来了解一下什么是桑巴。桑巴是音乐加舞蹈的混合体。音乐主要是由弦乐、打击乐和歌手来共同完成,而舞者则负责舞蹈的部分。桑巴是巴西最具代表性的国家象征之一。

慢四步舞曲最初起源于美洲黑人音乐,是一种具有忧伤感的乐曲。后来根据这种乐曲进行的舞蹈传入英国以后,被改变成节奏缓慢、节拍明显的舞厅舞。它的明显特点是:每个小循环采用4步,起步都固定同一只脚。一般的新学者往往都从慢四步舞开始学起。其音乐为4/4拍,节奏是慢、慢、快、快。

2.牛仔舞的基本舞步

每年一度的狂欢节是桑巴音乐展示的最佳舞台,来自欧洲、全球其他地方以及巴西国内的游客会在每年2-3月份挤满里约热内卢和萨尔瓦多──巴西的两个旧都,也是巴西音乐最重要的两个发源地。着名鼓团或者桑巴学校的游行演出是狂欢节的精华所在。里约的狂欢节其实就是各个桑巴学校一年一度的竞赛,每个学校都会为这个比赛编写并推广自己的主题曲,进行大量的舞蹈和打击乐排练,制作华美的演出服,一切只为了在那个长约1公里的着名的狂欢节大道上进行一次完美的演出

2.慢四步舞的步法

男子舞步:

二、桑巴的基本步

慢四步舞的基本步法是分前进与后退,前进与后退又分为男步与女步。

左脚夹前进3步,重心仍在右脚——S(1拍);

每一种舞蹈都会有它难学的地方,桑巴也不例外,要跟上舞蹈拍子,跟上节奏就十分困难。现在,我们来了解桑巴的基本步:

(1)前进正步——

左脚跟落地,重心移到左脚——S(1拍);

1、基本步

男子舞步:

右脚尖在原位点步,重心在左脚——Q(3/4拍);

男女双脚靠拢,重心在右脚。

左脚前进一步——(S);

右脚跟落地,重心移到右脚——Q(1/4);

左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲 ——慢

右脚前进一步——(S);

左脚后退,重心移到左脚——Q(3/4拍);

右脚底向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝 ——快

左脚跟上一步——(Q);

重心移回到右脚——Q(1/4拍)。

将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢

右脚原地并步——(Q)。

女子舞步:

右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲 ——慢

女子舞步:

右脚尖前进点步,重心仍在左脚——S(1拍);

左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲 ——快

右脚后退一步——(S);

右脚跟落地,重心落到右脚——S(1拍);

重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢

左脚后退一步——(S);

左脚尖在原位点步,重心在右脚——Q(3/4拍);

2、左转身

右脚跟上一步——(Q);

左脚跟落地,重心移到左脚——Q(1/4拍);

男子舞步

左脚原地并步——(Q)。

右脚后退,重心移到右脚——Q(3/4拍);

用胸部作引导,左转身时,右手要紧紧搂着女伴,在脚向前踏,脚尖朝外,左膝下沉 ——慢

(2)后退正步——

重心移回至左脚——Q(1/4拍)。

右脚向前踏,向左轴转身(在轴转时,左脚跟进),伸直膝部,同时改换重心 ——快

男子舞步:

练习与注意事项:这是最基本的方法,所有牛仔舞的动作都是由这个步法变成的,应多次重复练习,并且注意踝关节的灵活性,重心是由上往下压的。

继续左转身,将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢

左脚后退一步,右脚跟上——(S);

继续左转身,右脚向后踏,脚尖朝里,右膝下沉 ——慢

右脚后退一步,左脚跟上——(S);

左脚向后踏,向左轴转身,改换重心,双膝弯曲 ——快

左脚后退一步——(Q);

继续左转身,将重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢

右脚跟上并步——(Q)。

澳门新匍京怎么下载,女子舞步:

右脚前进一步,左脚跟上——(S);

左脚前进一步,右脚跟上——(S);

右脚前进一步——(Q);

左脚跟上并步——(Q)。

(3)对称平行步——

男子舞步:

左脚后退一步,右脚跟上;

右脚前进一步,左脚跟上;

左脚向左方转90度,原地踏步;

右脚跟上,同时身体左转90度,二人成平行状;

左脚向后退一大步,重心后移,右脚原地绷紧;

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